野菜ソムリエ料理教室エッセンス
きくちゃん先生こと
大久保掬恵(きくえ)です
食事も運動もどっちも大事
今年中に仕上げたい課題に取り組み
苦手なパソコンと睨めっこの毎日です
そしたら
珍しく肩凝りと腰痛になってしまいました。
そこで
リセットヨガをしてみたり
肩甲骨をを動かしたり
バランスボール椅子を使って
PC作業をしながら
バランス取り
なんとか回復しました。
もちろん食事は普段から
気をつけていますが
体を動かすことも
どっちも大事だと
思い知りました。
苦手なPC作業だけれど
どうせなら楽しくやろうよ！と
自分自身言い聞かせてます。
今年もあと27日
乗り切れるよう
がんばりたいと思います
私ファイト！と自分に
言ってみる
みんなファイト‼︎
野菜の力！
すごいです！
丸ごとパワーをいただきます
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