La mela rossa

La mela rossa

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

前ページ
次ページ

20May
- 片頭痛が続いてます
  昨日からかなぁ片頭痛が続いている。セレコックス飲んでもあまり効いてる感じがしない。痛くて何もできないってほどでもないけど気になる痛さ。今日はピラティス休んでメンテへ。どうせ足首も膝もまだ不安定だし。足首を痛めて分かったけれど、無意識でやってることって色々ある。椅子に座るとだいたい甲を伸ばしてる。バレエ始めてからやり始めたことだけれど、なにせ四半世紀経ったから無意識。無意識に甲を伸ばしてから、あーこれやると左足、痛かったんだったと気付くボケっぷり。ポワントが柔らかすぎるのも今はしんどいかなと思ってネットであれこれ見てみる。今履いてるのはグリシコ3007のシャンクSSシャンクMを試すかなと思ったけれど、どこも品切れ。しかも9千円くらい。ううーむ。グリシコなんて7千円くらいで買えてたのに。高いなぁ。ウエアも迷走中。似合うものが変わって来た気がして。それは日常着も同じで、今まで好んで着ていたものに「あれ？」と感じることが増えた。基本的にはジーンズなんだけど、トップスは半そでＴシャツ着たくないなーとか。腕を露出したくなくなった。真夏で死ぬほど暑くなったらまた変わるかな。七分袖くらいの体型を拾わない膝丈ワンピとかがいいかなー。それにジーンズ。化粧しないので服装があんまりユルユルな雰囲気だと、パジャマか？状態になっちゃうのも悩み。センスないなーって思う。レッスンでも着たいものが変わってるのに、これ！っていうのに出会えなくてモヤモヤモヤモヤ。気付くと値上がりしているものがたくさん。世界情勢も不安定。子どもの虐待のニュース。児童養護施設でボランティアしている身としては、心臓がぎゅっと締め付けられる。そんなあれこれが片頭痛の原因なのかな・・・
18May
- 研究課題追加
  メンテに行った。膝くずれの話をし、それとどう関係するか分からないが今は親指種子骨のところから甲側を通って外くるぶしの辺りに来るラインが痛いことを伝えた。夜寝る時、甲が伸びた状態で布団の重みがかかって痛かったこと。立ってても左右均等に体重をかけると違和感があること。んでこうなる。若干、足が浮腫んでる。バレエの知識はない先生だけど、ポワントで何が困っているかも手を使って説明した。本当は上に引っ張りたいのに不必要に甲側に力がかかる。豚鼻は床につけてるからどうしてもMP関節で曲がっている感じがする。筋トレ、何やろう？？？と聞いてみたら、トレーニングはやっちゃダメと予想外の答え。曰く、最初に痛めた右股関節をかばう動作が長年続いていたせいで、左足にものすごい負荷がかかっている。腰のあたりも左右不均等になってきている。やることはこの不均衡を直すこと。ふうむ。なるほど。でも先生は、そのために何をどうやったらいいか知識を持ち合わせてなくて申し訳ないと言う。研究してみるか。とりあえず散歩の時、左右均等に体重をかけることを意識してみたら、右股関節がめちゃ痛かった。つまり普段、これが少しでも軽減されるように無意識にかばってるわけね。まったく意識していなかった。あと、昨日から開脚前屈のストレッチをやめた。ダイエットもしないと。とにかく股関節への負荷を減らすことを目標に。ダイエット、なかなか出来ないんだよなぁ。今日もお団子食べちゃった。
17May
- 膝くずれ
  金曜朝レッスン気付くと右足重心で立っている。いつからだろう。股関節唇損傷なのは右足なのだ。だけど、悪い方の足に体重をかけて立ってるくらい左足を無意識にかばっている。癖か？　力が入りにくいせいか？　膝とか種子骨のせい？プリエの段階でなんか嫌な感じがして、左足首にレッグウォーマーをつけ、おりたたんで厚みを出し、サポーター代わりにつける。センターが始まって膝に来る。膝は元々ダメだから（子どもの時に剣道でダメにした）、サポーターをいつも持っている。膝にもサポーターをつける。で、気を付けてはいたんだけれど、予想外のことが起きた。グランワルツでアントルラッセをして、左足で着地したら膝から力が抜けて膝くずれに。転びはしなかったんだけど、ガクッと行ったので周りの人が慌てたのが見えた。先生は膝くずれって分かったのか慌ててなかったので、途中から再開してフィニッシュまでやった。その後、ポワント。水曜日から左足の立ち方が気になってて、ポワント変えてみるか～と前に使っていたポワントを履いてみた。こっちのほうが柔らかいと履いてから気づいちゃったんだけど、上に引っ張る練習！！と思ってそのままやってみる。初めての動きがあった。エシャッペを２回やったあと、２番でポワントに立ち、ポワントのままプリエして上に伸びる。タランテラとかに出てくる動き。足首は伸ばしたまま。これけっこう怖かった。レッスン後、左足首に違和感。種子骨周辺も痛い。歩けなくはない。明日はメンテ行こう。
16May
- 左足問題
  左足の問題ポワント履くとこう私としては、つま先が中に入りすぎてて力のかかり方がおかしいと思う。MP関節で曲がって見える気がする。筋トレハイアーチではある。羨ましいと言われることもある。でもこれは足首が引けて見えない？　そしてやっぱりつま先が下に行き過ぎで、力学的に重心のラインからズレてると思う。先生が押しすぎとおっしゃったのは甲側に押してるということで、それをくるぶし辺りから上に引っ張れということなんだと理解したんだけど、難しい。どういう筋トレすればいいんだろう。ちなみに右足は問題なく、右のほうが力もあるしバランスも取りやすい。バヤのバリエーションのアラベスクのルルベアップで端っこまで行くやつが出来る。左では出来ない。引き続き研究する。
15May
- 地味な筋トレも必要かも・・・
  水曜朝レッスン。考えなきゃいけないことがあれこれあって気が散ってたんだけど、今日はレッスンまでに集中力が戻って来た。スカート付きレギンスっていうのを買ってみたんだけど、サイズ間違えた。膝下くらいまであるかと思ったら、162センチの私が履くとちょうど膝くらいになってヘン。上からレッグウォーマーを履いてごまかす。バーの途中で左膝が痛くなったのでサポーターもつけた。ポワントの最後に32回、エシャッペかルティレかフェアッテかフェッテをするんだけど、やってて左足の立ち方がおかしいことに気づいた。甲がすごく出るのに、足首がひけて見える。っていうか、足のMP関節のとこで曲がってるように見えるんだが？？？？レッスン後に研究してたら先生が見てくださった。やっぱり親指側に乗り過ぎてるのと、甲側に押しすぎ。もっと上に引っ張ってとのこと。左足、やっぱり弱いなぁ。あとはルルベの連続ならプリエに下りた時にちゃんと踵を前に下りることに気を付ける、と。ポワント柔らかすぎかなぁ。筋トレしなきゃかな。
13May
- やりたくないことはなるべく回避。
  １日中、雨。雨が降ってても合羽着て荷物は45Lゴミ袋に入れて自転車でピラティス行くんだけど、今日はその後に町中華行こう！という計画があったのと、右肩を寝違えたのと、バスが遅延してるから自転車使いたいと言う子どもに自転車を貸したのとあって、ピラティスさぼり。週３ペースに慣れると「運動したいな～」って気持ちになるんだけれど、先週から続いてるダルダルモード（我が家では「ぜんぶ太陽フレアのせい」と呼ばれている）だったので、ま、しゃーないと諦める。せっかく町中華まで時間が出来たので、右肩を診てもらいに接骨院へ。自分でもストレッチポールに縦乗りしてほぐしたりしてるんだけど、プロの手を借りないとどうにもならないこともある（というかそういうことが増えた）。はてさて。月曜日のレッスン、どうしたもんかなぁと悩む。１）自転車が１台しかない子どもは大学まで自転車を使えるなら使いたい（バスがあるけど帰りはなかなか来ない。荷物がやたら重い）。この状況は７月まで。２）児童養護施設でボランティアをしているのだけれど、このご時世、ボランティアできる人がぜーーーーんぜんいなくて、火曜木曜でシフトに入ることが増えた。そうすると、月から金までバレエかボランティアで埋まってしまい、メンテ行ったり家のことしたりする時間が取りにくい。３）ピラティスよりバレエやりたいピラティスクラス、楽しいんだけど、私としては若干おしゃべりが多すぎかなと感じることがある。大爆笑だし勉強になることもあるしいいんだけど、時々気になる。今月後半から、月曜朝のピラティスじゃなくて夜のバレエクラスに変えて、子どもに自転車を貸して、７月後半からピラティスに復帰しようかなぁ。真夏はイヌの散歩時間を遅らせるので、どうせ８月・９月とかは夜クラスには行かれない。自分の限りある資源（手持ちカード？）をどう使うか、考えどころ。
10May
- 血糖値がおかしくなると何日かひきずってしまう
  金曜朝レッスン。金曜か。よく金曜までたどり着いたなというくらい、身体の重たい１週間だった。今日も重たいんだけど。レッスンではいつもと違う位置のバー。鏡見えない（バー側に鏡がある位置だった）。昨日の夜、寝るのに失敗して睡眠４時間くらいかなぁ。イヌの散歩してても、レッスン向かう途中に信号待ちしてても瞼が下りてくるレベルに眠い。レッスン、間違えまくった。さすがに冷や汗かいた。重たいのでポワントも負担がかかる。左足が動かない。種子骨イタイ。私のポワントは柔らかくしてあるので、ポワントで立ちきれたら下りて来られないくらい立っていられるけど、ちょっとでもズレると落ちる。大人バレエの人で、立ちきれなくてポワントのソール側だけ減る人がいるけれど、あれは出来ない。ポワントから落ちまくった。撃沈。しゃーない。生理だったし、血糖値がおかしいし、気圧も変だし、GW明けだし！と自分にいっぱい言い訳をし、コンビニでお菓子を買い込んで食べた。こういうことやってるから重いんだよ。チョコフレークのチョコ２倍ってうやつ、おいしかった。ちょっとしか入ってなかったけど。笑あと、最近、たべっこどうぶつの色んな味があって楽しい。抹茶とかコーヒーとかホワイトチョコのやつとか。
08May
- 重力を感じるよね・・・
  やっと通常モードになってきた。水曜朝レッスン。しかしまぁ身体が重たい。変なお天気だし、生理になったし（重めだし）、重力を感じるよ。下から引っ張られてる。生理、前回は50日も来なくてあっという間に終わったので「しめしめ、そろそろ終わりか」と思ってたら、今回はきっちり30日でしっかり来た。なんだ・・・。そう簡単には終わってくれないのね。スタジオに着いたら、バーが先頭の位置しかあいてなかった。だるいので隅っこでひっそりやろうと思ってたのに。こういう小ズルイことを考えてると神様に見透かされてるんだろう。でもまぁ、先頭になったので「ちゃんとやらなきゃ」モードになることは出来た。先週の水曜以来、2回違う先生のレッスンをはさんだので、なんだかちょっと違う感覚。でもいつもの先生のレッスンが一番ハード。動いてる時間は同じはずなのに。先生のレッスンの組み立ての違いなんだろうなぁ。そして一番、自分の身体の使い方に気を付けていられる（気がする）。月曜にもポワントやったはずなのに、左足の力が弱く感じる。なんだろうなぁ。
06May
- GWが終わったのでダイエットしよう
  月曜ピラティスなんだけど、代講の先生だったので念入りストレッチとバレエレッスン基礎とポワント。なんかバリエーションちょこっとやりましょう！と言って、フロリナのバリエーションをちょこっと。エカルテに足をあげる時、油断するとバットマンではなく、デブロッペになっちゃう。７年前とかにバリエーションクラスでやったことがあるフロリナ。あの頃には出来なかったことが出来るようになった。ポワントのホップとか。最後のピケターンもアームスが上でも振り回されなくなったし。ちょっとは成長してるのか・・・？？？あまりに身体が重たくなってたので、ダイエットモード。と言いつつ、夜はママ友7人で飲み会だったんだけど。ダイエットは明日から。
05May
- 更年期ウツで記憶が３日ほどとんでる
  境界知能の子どものオンライン授業というか課題配信を手伝ってたらイライラがどんどん酷くなり、何をやっててもイライラする状態に。生理前か？？？という感じ。ということは更年期のせいか。生理いつ来るか分かんなくなったから、ペースもつかめない。5/1はいつも通り水曜朝レッスンがあった。最近のレッスンは７～８人くらいいて、ワイワイ楽しい。私はいつも以上にせっかちでタメられず、ぴょこぴょこ跳んでた。金曜日は祝日。いつものレッスンはない。しかし、こんなイライラした状態のままダンナ実家に帰省はやばい。GW２度目のオープンクラスへ。偶然、私と同じようなレベルの方と2人しかいなくて先生がめちゃ踊らせてくれた。そしてたくさん褒めてくれた。軽く基礎クラスなんて思ってたら、汗をいっぱいかいて楽しかった。そうすると精神も落ち着く。ダンナ実家に出発するまで、ADHDのダンナにはやっぱり振り回される。21時ころ出ると言ってたのに、突然、15時と言う。夜のつもりで支度してたんだけど。レッスンから戻ったの13時。「夜じゃなかったんだっけ？」と聞いてみると「少しでも長く父親や兄と過ごしたい」とのこと。そういうこと言われると必死で支度するしかない。シャワー、汗かいたものの洗濯、軽く昼ごはん、泊まりで出かける支度。イヌを飼ってから、イヌの支度も増えた。幼児連れのお泊りと同じ感じ。15時までになんとか出発の支度を整え、車に乗せる前にイヌにオシッコさせてダンナに連絡したら「渋滞がまだ8㎞ある。なくなってから出る」と言う。でた！！！！　これだよ、これ。バレエに行ってなかったらブチ切れ案件だけれど、更年期ウツはおさまってたので「今、車の前。夕飯に間に合うように着くと義父には言ったし、夕飯食材の買い物も頼まれてるので出たい」と主張。別居する前はこういうことも言えなかったのよね。不機嫌になって引きずっちゃって家の中の雰囲気がめちゃ悪くなるから。でも今は一緒に住んでるわけではないので、主張はする。「片付けたい仕事があった」とかブツクサ言いつつ、30分遅れでダンナ登場。やっと出発。向かってる途中で渋滞は解消されたので、ダンナのご機嫌も悪くならずに済んだ。やれやれ。帰省中は忙しかった。おさんどんに農作業。合間にイヌのことやらあれこれ。義母のお姉さんファミリーも一緒だったのでそれなりには気を使ったが、宴会は盛り上がるし楽しく過ごした。義兄は成人病があるし、義父も80代後半になった。いつまでこんなこと出来るのかなって寂しくなるダンナの気持ちも分からんでもない。男所帯なので客用布団は埃っぽくて黴臭いし、熟睡できる代物ではない。帰って来てぐっすり昼寝して、パソコンに向かってやっと通常モードかな。GWは鬱と帰省で「なんだったんだ・・・・？？？」というのが正直なところ。
30Apr
- オンライン授業って普通でも疲れますでしょ
  大学のカリキュラム的にGWをまるっと休みにするわけにはいかないらしく、4/29から5/3まで授業がある。平日扱いの日も大学に行くわけではなく、まるっとオンライン。オンラインと言っても、決まった時間に始まって決まった時間に終わる双方向ではなく、課題配信型。これが境界知能の子ども２にとってハードルが高い。コロナの時、高校でもオンライン授業だったけれど、なぜか対面より先生の指示が理解できなくなり、ほぼ付きっ切りでサポートした。私が先生代行をやった感じ。子どもも私には甘えがあるので、イライラして当たり散らすし、教えてもキレ散らかすし、だけど自力では分からなすぎる負のループ。私はストレス食いと運動不足で、コロナの時、ひどかったな。で、大学生になっても難しかった。課題配信なので時間には多少余裕があるが、高校の比ではない質と量。子ども２の理解力と集中力では１日に課題２つでアップアップ。なのに授業は１日に３コマくらいあり、対面なら半分は実技系なのにそれがぜんぶ課題配信になっているから、２つずつ片付けてもたまっていく・・・。さらに回答方法の違いに混乱する。添付ファイルを送るのか、ファイル名はどう付けるのか、課題はどこに配信されているのか、やれ動画が見られない、ファイルが開けない、動画で先生が言っていることが理解できない・・・。子ども１は最初に触ったのがパソコンで、スマホが普及して自分も持つようになったのは高校生くらいだからパソコンに親和性がある。子ども２は中学になった時にスマホを持ち、学校でタブレットが支給されたのでパソコンに親和性がない。そうすると、ZIPファイルが何かが分からないとか、生成したファイルに名前をつけないとか、ファイル名にスラッシュを使おうとするとか、Windows95の前からパソコンを使っている私には信じられない現象が起きる。いちいち説明が必要。圧縮ファイルとは何かから説明するの、けっこう疲れるんだよね。課題の内容説明から周辺事項の説明までとにかく疲れる。今日もオープンクラスに行こうかな～なんて思ってたんだけど、子ども２から協力要請があって行かれなかった。そして疲労のあまりお菓子を食べ続けた（←言い訳）。中高の時は「親が手を出し過ぎた」とか「本人に任せて」とか先生から言われたこともあったけれど、子ども２の特性を見極めてサポートし続けて結果オーライだったと私は思っている。何より学校教育で傷つき、「バカだから何をやってもダメだ」というマインドを抜け出し、「私にも得意なことがある」「困った時は人の助けを借りていい」というマインドに変化できたことが大きい。だからこそ大学に進むことが出来たし、自己肯定感も爆上げし、アルバイトも出来ているのだから。
29Apr
- やっているように見えるには
  オープンクラス自宅の近くに少人数のオープンクラスをやっているスタジオが出来たので長期休みの時や、ふと気が向いた時に時々お邪魔している。人気のクラスはいっぱいになっていることもあるけれど、たいてい思いついたらふと行かれる感じ。前はクラスの雰囲気がつかめなかったり、床が滑りやすかったりアウェイ感満載だったんだけど、やっと慣れて来た。先生によって身体の使い方もけっこう違うし、同じことを教えていても表現方法が違ったりしていろいろ発見がある。今日の先生、アダージョの時は軸足の上にお尻が二つのる感じ！って言ってた。つまりけっこう骨盤を傾けてるってことだよなぁ。デリエールの時も水平ラインは崩さないけど、お尻は動かさないと足が上がらないと言う。いつもの先生だとたぶん注意されるけどバランスの場所としてはそうなんだろうなと思う。基礎クラスで自分の動きを見直しながらやるのもいいなぁ。いつものスタジオはバーレッスンの時、鏡がサイドにあるんだけど、今日のスタジオは鏡が正面だったから、久しぶりに自分の動きを正面からチェック出来た。やってるつもりで出来てないことってあるんだよね。あるいは、やってるつもりなんだけど、やってるように見えないこと、というのか。もっと大げさにやってもいい、というかやらないといけないのかもな、と思ったり。祝日にバレエ行って汗をかけるって幸せ
26Apr
- 頭の引き出しにしまってあるものを、たまに取り出して使ってみる
  突然、Edgeでもちゃんとアメブロが開けるようになった。なんだったんだ。金曜朝バレエ。水曜日からずっと左足の親指（種子骨骨折）のとこがズキズキしている。水曜日はレッスン後に冷えピタ貼ってたんだけどなぁ。だいたいそれで治まるのに。今日のバーレッスンは顔の付け方をちょっと変えてみた。実験。パッセから足を下ろす時とか、アラセゴンドのタンジュから５番に足をしまう時とかどうやって顔つけるかなーって迷う。私は後ろに下ろす時は軸足に、前にもってくる時は動足に顔をつけるんだけど、前に代講できたワガノワ出身の先生が、動足を後ろにしまう時は胸をそらせて顔も外、前にしまう時は顔を手をのぞくようにつけてて、あー、あの動き、ワガノワの映像で見たことあるなーと思って真似してみた。先生が最近、よくおっしゃるのはパッセの足を下ろす時、フォンデュやアダージョで上げた足を下ろす時、ほんの少し持ち上げてからやりなさいということ。そうすることで呼吸もついてくるし、雑に見えないようにするには大事よね。水曜に撃沈したグラン・ワルツは練習の甲斐あって今日は出来た。ピケターンの降りる足の向き、先生はロシアのメソッドだから、進行方向に垂直に取ってるんだよなぁ。私がずっと習ってた先生は水平に取ってたので癖が残ってる。先生から全体にその指摘があったので、レッスン後に確認。スタジオ移ってだいぶ経つしさすがに無意識で垂直方向に取ってたみたい。あとはシェネを見ていただいた。右肩を意識して！とのこと。今日も頭を使った（たぶん）。脳みそも筋肉で出来てる私。
25Apr
- 歯車のかみ合わない日
  今日はなんだか色んな事の歯車がかみあっていなかった。ピラティスは休んで仕事、たまった家事と子どもの病院と自分のメンテ。子どもは胃腸炎らしく血液検査で炎症反応もそこそこ出ている。体調ダウン→鬱になってしまい、病院に自力で行かれない。病院に付き添って、薬局で代わりに薬を受け取る。そして驚いたことに、ブスコパンがないらしい。メーカー在庫もない。いつ入荷できるか分からない。薬局と医師で相談してもらい、代わりの薬を出してもらったんだけど医薬品の品薄ってまさかのブスコパンまで。びっくりした。自分のメンテ。いつもは癒しの時間なんだけど、今日は会話がかみ合ってない。四半世紀の付き合いだからこういうのも珍しいんだけど、落ち込んでしまった。柔整さんが珍しく真剣な顔で、ピラティスの先生にはこういう痛みが出てるってちゃんと言った方がいいって。そうだよね・・・。ピラティス、ちょっと負荷がかかりすぎることがある。深読み大魔王としては、自分が止めてるのにピラティスとバレエやり続けてメンテに来続けるというのはどうなの？と言われてる気がしちゃうんだよね。別にアスリートでもなんでもないんだし。仕事では、４月末に消費税の引き落としがあるので資金繰り。ちょっと足りない。10％の消費税って零細個人事業主にはとてもつらい。何百万って持ってかれる。正直、所得税よりインパクトがあって。別居中のダンナ（事業主）に10万から20万くらい口座に足しておいてくれるように連絡。ギリギリの自転車操業。こんなご時世だから従業員の給料は少しアップしたけど、事業主は実入りが減る。子ども2人が大学生で学費はマックス。幼稚園や高校の無償化も恩恵うけられず。食欲が止まらなくて食べ続けてる。最近、発酵バターの〇〇に目がない。ココナッツサブレとかさー、どうぶつビスケットとか。私の悪い癖は「考えすぎ」。思考が暴走する。ペシミスティック。明日のバレエでリセットしよう。GWはいつものレッスンがなくなって嫌い（ついでに銀行からの入金が止まるので困る）だけど、近所に手頃はオープンクラスを見つけたので、行ってみるつもり。
24Apr
- 出来ないかもしれないけど挑戦してみるのもいいよね
  水曜朝バレエ。朝、つい出来心で米粉ケーキを食べちゃった。いつも糖質オフのフルグラとヨーグルトのみなんだけど、昨日、自分で焼いたケーキが目に入って。そしたら案の定、レッスン始まって早々に血糖値が下がり始めた。スムージーでは間に合わず、非常用に持ち歩いてるアミノバイタルのゼリー飲料を飲む。やれやれ。バーレッスン、ぐだぐだになったじゃん。先生、大人バレエだからと言わず、どんどん色んなアンシェヌマンに挑戦させてくれる。けっこう難しい動きもある。出来ないこともあるけど、意外となんとかなることもある。今日は、センターのグランバットマンがチャレンジだった。グランバットマンをアンクロワでやったあと、エファセでポーズしてからシャッセ、アラセゴンドトゥール、同じプレパからルルベアップのピルエット・アンデダン。先生にディアナのバリエーションに挑戦してることを言ってあったからなのかな～。ポワントでも、アントゥルナンのバランセの後、アチチュード・ターンだったし。今日はグラン・ワルツもやりなれない動きで撃沈したのでレッスン後はグラン・ワルツ、フェアッテ、ピルエット・アンデダンを練習した。アメブロ、Chromeだと開けるんだけど、Edgeだとエラーになる。スマホでは大丈夫。最近、Edgeで見られないサイトが時々あるのはなんでだろう。
22Apr
- 身体が重たい
  月曜ピラティス＆バレエ足のつっぱり感が残ったまま。胃も重たくて、重力を感じる～。雨が降って急に寒くなったからかなぁ。せっかく力が抜けかけてたのに、ピルエット、またアームスで回ろうとしている。疲れてる時になりがち。ポワントワークはわりと安定していた気がする。今気づいたけど、寝不足かも。最近、習慣にしているストレッチが終わるのが24時半とかになってしまう。6時半には起きるから、睡眠５時間くらい。昼寝するけど、昼寝って自分が思った通りには寝られなくて、だいたい宅配便とか電話とか子どもが帰って来たとかで起こされるんだよなぁ。
19Apr
- 週４バレエ
  金曜日朝レッスン。連続レッスン３日目。さすがに疲れが残っている。ピルエット・アンデダンを頑張ったせいか、右足首がやや不安定。ゆるめのレッグウォーマーの下に、ぴったりしたレッグウォーマーを足首だけつける。サポーターだと動けなくなっちゃうけど、これくらいなら動きを妨げず、ちょっと支えにもなる。疲れてくると、アームスの力で回ろうとしてしまうのか、軸が保てないのかポワントのピケターンで吹っ飛んだ。レッスン後に先生に見ていただく。出来なかったところは、ちゃんとやり直すと決めている。軸の位置（特にピケアンデオール。思ってるよりもっと軸足側にしないと）とか上体の使い方とか。身体は疲れるけれど、心は元気というか、こうやって打込めるものがあって、打込んでいられるって幸せ。
18Apr
- 私と話したことで息抜きになってくれたら良いのだが
  木曜日　代講の先生でバレエ＆バリエーションクラスレッスンが始まる前に代講の先生とおしゃべり。１か月前くらいの代講の時から２回目。海外に住んだ話しから、ちょっとつっこんだ話しをした。ダンサーとしてのキャリアのこととか。よく考えたら、うちの子とあまり変わらない年齢だ。迷うよね。うちの子も迷ってる。先生のお手本、めちゃくちゃきれい。バーの時、上体がもうちょっと前と言われた。胸を開こうとしてるからかなと思ったけど、前にするとバランス取りにくいから、なんか違うかも。反り腰のせいかな。研究の余地あり。ピルエットは、回ろうと思ってなかったんだけどダブル回れた。ディアナはピルエット・アンデダンがどうしても出来ない。通しで３回くらい踊る体力はついてきたみたい。夜はとある会議へ。ここでも立ち話だったけど、ちょっとつっこんだ話しをした。ここ数日、知り合いとちょっとつっこんだ話しになることが多くて私と話したことで、ちょっと気分転換になっていたらいいなと思う。
17Apr
- 膝で捻ってはいけません
  水曜日朝レッスン。いつもレッスンが私にとってちょっとだけ難しくて、やりがいがある。今日のアレグロ、後ろ足のほうにシソンヌ・フェルメして、蹴り足をクッペで降りるというやつで膝をおもくそ捻ってしまった。着地って油断する。あと、クロワゼのグラン・パ・ド・シャ。蹴り足がのびてなーーーーい。自分でツッコミいれてしまった。その後、急遽、近所のママ友とランチに行ったり夜はマンションの理事会があったりなんだかあれこれやることが多くて気づくと24時になっていて、こんな時間に愛媛で震度６なんていうニュースも入って来て朝のレッスンが遠い記憶になっている。明日のピラティスは休もうかと思ってたんだけど、お仲間さんから連絡もらって行くことになった。ディアナ、がんばろ。
15Apr
- レッスンスケジュールが悩ましい
  月曜日ピラティス１年ぶりの月曜日朝のレッスン。先生がご家族の介護で月曜日レッスンが出来なくなり、私はバレエスタジオの夜クラスに移った。そちらも楽しいし、レベルがちょうど良かったので迷ったんだけど、イヌの散歩のタイミングを考えると夜クラスに出るのにバタバタするので月曜日のピラティスクラスが復活のタイミングで戻った。しかしまぁ身体の重たいこと。急に暑くなったし。このクラスはバリエーションをやらないので、汗だくにはならない。せっかくやりかけたディアナ、どうするかなぁ。

前ページ
次ページ