WEB『VOCE』【ビニール肌の治し方】「正しいシンプルケア」なら2週間で肌が落ち着きます！

2024-03-05 09:10:34

テーマ：: メディア関係

特集 WEB『VOCE』【ビニール肌の治し方】「正しいシンプルケア」なら2週間で肌が落ち着きます！に慶田の取材・監修記事が掲載されました

健やかで美しい肌はきちんとキメの溝があり、均一にデコボコしていることで光を乱反射し、ふんわりした透明感を生み出します赤ちゃんの肌はフォギーに見えますが、あれが‶キメ細かい肌”の最高峰です

昨今、SNSなどで注目を集める「ビニール肌」は、パッと見、ツルっとしていて美肌のように思えますが、実はキメが失われた状態です

バリア機能が低下して角層内で炎症が起きている可能性があります

原因はこちら

『WEB『VOCE』【ビニール肌の真実】原因と見分け方「ツルッとしたその肌、実は弱ってるかも！」』特集 WEB『VOCE』【ビニール肌の真実】原因と見分け方　「ツルッとしたその肌、実は弱ってるかも！」に慶田の取材・監修記事が掲載されました SNSで話…

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ビニール肌の改善する正しいケア

正しいお手入れをきちんと続けた場合、ビニール肌は徐々に改善されていきます

20代であれば、角層のターンオーバーに要するのは約２週間です。つまり、早ければ角層の状態は２週間で元に戻るということです。キメが完全に失われているときは、表皮そのものが傷んでいる可能性があり、表皮のターンオーバーには年齢が若い肌でも４週間は必要なので、肌の立て直しには１ヵ月半程かかります

では、ビニール肌を改善する正しいケアとは

洗顔・化粧水・乳液（クリーム）のシンプルなステップ

【洗顔】

多くの人が見直すべきは洗顔です。「肌が弱っているから顔を洗わない」「乾燥するから朝はお湯で洗う」……なんて方が多いですが、極端に皮脂の少ない人以外は、朝・夜ともに洗顔料を使って洗顔するのが望ましいです

ただし、うるおいを守りつつしっかり洗える洗顔料を選ぶのは大人の肌にとって大切です石けんが肌に優しいと思っている方も多いのですが、昔ながらの石けんは肌がアルカリ性に傾きます。肌は本来弱酸性ですから、石けんはマイルドというわけではありません。

洗顔アイテムでおとな世代におすすめなのは洗顔フォーム洗浄成分がアミノ酸系や、肌への負担が減る保湿成分配合のものが洗顔時の潤いの流出を防いでくれるのでまた、洗顔直後に肌のつっぱりを感じないことも重要です。水気をふきとってすぐにつっぱるような感じがあるのなら、脱脂力が強すぎる可能性があります

また、水温にも注意して‶ぬるま湯”というと人肌ぐらいの温度を想定する人も多いかもしれませんが、本来は32～34度の‶ぬるま水”という感覚が正しい。洗いすぎや熱いお湯は、肌がより乾燥を感じやすくなります逆に冷たい水で洗うと、皮膚の温度が下がりすぎてしまい、細胞同士の結合（タイトジャンクション）がゆるみ乾燥につながるという研究もあります

【保湿】　化粧水×乳液orクリーム

角層の状態やバリア機能が低下しているときは、うるおいもアレコレ与えないことが第一です。化粧水と乳液もしくはクリームだけという基本のケアが肌を立て直す土台となります。

コスメは、敏感肌用ラインのものを、きちんと適正量使うことが大切です。個人的には、より安全に考慮したコンプライアンスの高い製薬会社や化粧品メーカーのものを選ぶのがいいのかなと思いますまた、シンプルケアとはいっても、紫外線対策は必須です。朝は必ず日焼け止めを塗りましょう

肌の回復期間中のパックはお休み

角層やバリア機能が弱っているときにパックをすると肌はより傷みます。シンプルケアを続けている間は、パックもいったんストップしましょう。美容好きほどお手入れに物足りなさを感じ、いろいろと重ねたくなるのだとは思いますが、そんなときは‶肌のリカバリー”という原点に立ち返って

シンプルケアと肌断食は別物

肌が荒れているからといって、スキンケアアイテムを全く使わないといった‶断食”までする必要はありませんシンプルケアとは、いわば‶粗食”。一汁三菜というわけではないけれど、肌にも最低限のうるおいや栄養は必要です。あくまでも‶暴飲暴食”（美容液やパックなど、スキンケアアイテムをたくさん使うこと）はやめておくという認識にしてください

肌の回復期は、生活習慣の見直しも同時に

間違ったスキンケアだけではなく、生活習慣の乱れも美肌を損なう要因です

ブログをご覧いただいている方にはおなじみ、健やかな肌を育むための生活習慣の5本柱は、「良質な睡眠」「バランスの良い食事」「健やかな腸内環境(排泄)」「適度な運動」「ストレスコントロール」です

早く寝るだけで肌の修復は高まりますし、翌日は間違いなくハリが出ますまた、過度なダイエットにも気をつけてくださいね油を抜きすぎると、肌のバリア成分を形成する材料が不足しますオメガ３系など、良質な油を摂ることを心がけましょう

生活習慣を整えることで、肌のリカバリーを内側から後押ししてくれますよ

ご参考になさってください

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