• 2017/12/20 小布施見にマラソン

• 2017/12/19 課題部位は根気よく続ける

• 2017/12/17 スーパーマンになりきる

• 2017/12/16 ひたすら懸垂

• 2017/12/15 来シーズンまでに胸を作り上げる！

• 2017/12/13 順番を変えてみる

• 2017/12/12 肩メロン

• 2017/12/10 背中と腕

• 2017/12/09 フィジークの胸

• 2017/12/07 フィジークにも脚は大切

• 2017/12/06 肩トレーニング

• 2017/12/05 背中トレーニング

• 2017/12/02 胸の上部の攻め方

• 2017/12/01

• 2017/11/30 肩メロンは必須

• 2017 NPCJ WLC Men's Athlete model A Final 動画

• 2017/11/28 ベストボディジャパン日本大会

• 2017/11/26

• 2017/11/25 小玉スイカ

• 2017/11/24 フィジーカーの背中

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