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• 大会前の調整カーボディプリート～カーボアップ&水抜

• NPCJ World Legends Classic 結果報告

• 2017/11/16 カーボディプリート2日目

• 2017/11/15 カーボディプリート開始

• 2017/11/12 大会まで１週間

• 2017/11/11 ゴールドジム原宿アネックス

• 2017/11/10 あと9日

• 2017/11/09 大会10日前

• 2017/11/08　腕トレ

• 2017/11/07 トレーニング方法を変えることで刺激を変える

• 2017/11/06　久しぶりにキメ色BODY

• 2017/11/05　フィジークに大切な胸上部〜肩

• 2017/11/04 ストレッチセミナー

• 2017/11/03 玉ねぎでは満足しない

• 2017/11/02 背中トレーニング

• 2017/11/01 今日から減量入ります

• 2017/10/31 玉ねぎ

• 2017/10/29 肩メロンへの道

• 2017/10/28

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