1週間でお腹回りが－11㎝　失恋のたび激太りの梅宮アンナがゼロトレに挑戦

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2018年11月9日20時「中居正広のキンスマスペシャル」

今回の放送の中でダイエットに関する情報があります。

ポッコリお腹が解消！
ゼロトレに梅宮アンナも挑戦！

大反響！75万部超えのゼロトレ！
失恋のたび激太りしてきた梅宮アンナが挑戦！

1日5分の簡単運動を1週間続けただけでお腹回りが‐11cm！

そして森三中・黒沢緊急企画
森三中結成20周年で黒沢緊急企画に村上、大島の子どもが登場！

MC:中居正広
パネラー:IMALU 假屋崎省吾室井佑月山内あゆ(TBSアナウンサー)

【番組予告より】

今年の8月3日にも「金曜日のスマイルたちへ」でゼロトレを特集していますが

今回もまたゼロトレ特集のようです。

詳しい内容は時間に余裕があった場合のみアップしようと思います。

こういう企画があるたびに言っていることですが

1週間とか10日間だけやって「〇キロ痩せた」とか「－〇㎝になった」といっても何の意味もありません。

ダイエットというのは悪い生活習慣を良い生活習慣に変えることですので、

毎日続けていかなければ意味がないものです。

それに「食べ過ぎで太ってしまった」という場合

何といってもまず重要なのは『食事の改善』です。

食事の改善なしにゼロトレのようなエクササイズをしたところで痩せません。

「これさえやれば痩せる」とか「これさえ食べれば痩せる」とか

「努力しないで楽に痩せられる」などといった

インチキダイエット法に踊らされるのはもうやめましょう！

≪あなたの知らない世界≫