• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• あやはし大会後
• あやはしトライアスロン2019（荒天のため途中中止）
• スイムのみ
• 梅雨の戻り？レースは週末なのに
• バイク&ラン…ジョグ
• 疲れが出てきた
• バイク→ジョグ…ウォーク
• バイク撃沈
• スイム&ラン
• 朝バイク
• 水曜夜ラン・木曜朝スイム
• ノートレ続く
• 月曜フォスターラン
• 土曜朝スイム・夜ジムトレ。日曜はジョグ→ラン
• 朝ジョグ→フォスターラン
• 続く頭痛
• 体調不良（頭痛）
• 伊是名トライアスロン仮申し込み完了
• 日曜・月曜ほとんどノートレ。火曜はスイムとバイクのアップ。水曜どうでしょう練
• スイム&ラン（後半ジョグ）

• …
• 36
• 37
• 38
• 39
• 40
• …