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• まだまだ休足
• 仕事が忙しくてなかなか走れず
• スイム意識変わってきた！アキレス腱は少しずつ回復
• スイム、意識が変わりつつある。ランは休足中
• 豊見城新春マラソン（アキレス腱痛再発）
• 施術完了・でも風邪ぎみ
• アキレス腱痛（左）再発
• スイムTT・フォスターラン再開（35分。信号待ちなし）
• 南城市新春マラソン（約9.7km。41分）
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• フォスターラン（36分。信号待ちなし）
• 朝スイム→１kmインターバル（５本）。ヘタれた
• フォスターラン（３６分。信号待ち一回）
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• フォスターラン（３６分。信号ストップあり）
• 何のために走るのか？
• フォスターラン（約３９分。レストあり）
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• またまた腰不調

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