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• 週末は「沖縄国際トライアスロン」
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  横浜トライアスロン遠征(写真)
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  横浜トライアスロン・リザルト
• 明日横浜へ出発・プチ追い込み完了
• 今週末は横浜トライアスロン
• 海スイム(今年初)
• 少しずつ前進
• 復活(アキレス腱痛治った)
• 石垣大会を棄権します
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• アキレス腱治す！絶対に！
• アキレス腱痛のため整体で施術
• ブリックラン(B40km→R6km)
• アキレス腱まだ痛む
• スイム○
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  リサの料理とか
• 石垣大会まであとひと月
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  沖縄マラソン(10km・41分)

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