• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• スイム意識変わってきた！アキレス腱は少しずつ回復
• スイム、意識が変わりつつある。ランは休足中
• 豊見城新春マラソン（アキレス腱痛再発）
• 施術完了・でも風邪ぎみ
• アキレス腱痛（左）再発
• スイムTT・フォスターラン再開（35分。信号待ちなし）
• 南城市新春マラソン（約9.7km。41分）
• 雨にてノートレ
• フォスターラン（36分。信号待ちなし）
• 朝スイム→１kmインターバル（５本）。ヘタれた
• フォスターラン（３６分。信号待ち一回）
• ほぼ半年ぶりのバイク
• フォスターラン（３６分。信号ストップあり）
• 何のために走るのか？
• フォスターラン（約３９分。レストあり）
• 国頭トレイルランニング大会
• 那覇マラソン
• またまた腰不調
• ほどなく復活
• ギックリきました

• …
• 41
• 42
• 43
• 44
• 45
• …