バイク練習まずまず今朝は時間もないのでフォスターバイク３周。ラストは16分…長い信号待ちに掛からなかったせいもあるが、目標の「4周を1時間で回る（信号待ち込み）」に近づいてる 帰宅してすぐ1kmだけどラン。ブリックへのバイアスを取り除くため（あと「鍛える部位」への意識付け） 距離は短いけど集中出来た（全てではないけど）
