土曜日の朝スイムは
ゆーったりのプル&スカーリングメニュー…と気を抜いてたら、50mダッシュ！へろへろになりました。「ここぞ！」という時、力を出す（溜める）のはまだまだです
レッスン後に奥武山でラン（30分）。ジョグの予定でしたが、ハシカワ店長とショーコさんお見掛けしてテンション上がり、腰高ハイペースで走りました。かなりいい感じでした
帰宅すると仕事疲れと相まってへろへろ
日曜日は朝から仕事が忙しくなるので、ノートレにしてたっぷり睡眠取りました
ゆーったりのプル&スカーリングメニュー…と気を抜いてたら、50mダッシュ！へろへろになりました。「ここぞ！」という時、力を出す（溜める）のはまだまだです
レッスン後に奥武山でラン（30分）。ジョグの予定でしたが、ハシカワ店長とショーコさんお見掛けしてテンション上がり、腰高ハイペースで走りました。かなりいい感じでした
帰宅すると仕事疲れと相まってへろへろ
日曜日は朝から仕事が忙しくなるので、ノートレにしてたっぷり睡眠取りました