タイトルは「たなー」さんの動画記事より
本日は曇りがちの30℃。クーラー無し休憩も慣れてきた。もちろん朝練で汗流したせいだけど（笑）
あ、朝練はバイクでフォスター5周（アップ1→普通4）。タイムは17～8分台（強い南風）。前半は発汗、後半はパワー出ず
なんとなく分かってきました。夏にパフォーマンス落ちるのは「暑さのせい」でなくて「暑いから練習強度を落とす」または「練習そのものを休んじゃう」からで、ひと月のスパンで見れば「単なる練習不足による体力低下」だと（特に私の場合）
工夫次第で暑さには馴化出来るし、本番でも（体力低下してなければ）他の選手と比べて取り崩す事もないと
突破口が見えてきました
本日は曇りがちの30℃。クーラー無し休憩も慣れてきた。もちろん朝練で汗流したせいだけど（笑）
あ、朝練はバイクでフォスター5周（アップ1→普通4）。タイムは17～8分台（強い南風）。前半は発汗、後半はパワー出ず
なんとなく分かってきました。夏にパフォーマンス落ちるのは「暑さのせい」でなくて「暑いから練習強度を落とす」または「練習そのものを休んじゃう」からで、ひと月のスパンで見れば「単なる練習不足による体力低下」だと（特に私の場合）
工夫次第で暑さには馴化出来るし、本番でも（体力低下してなければ）他の選手と比べて取り崩す事もないと
突破口が見えてきました