昨夜は一気に冷えて風邪気味→今朝はノートレ

昨日の夕方から一気に温度が下がり、夜には19℃ほどに(　ﾟдﾟ)

普段ポロシャツ＋ハッピで仕事をしてるから、風通し良く、見事に体調崩しました（笑）

朝もなかなか起きられるず時間なかったので、腹筋・背筋・プッシュアップ・ストレッチだけしました

まだ少しぼんやりします