フォスターラン36分（信号待ち30秒）

なんと去年と同じようなタイトルになりました（笑）
北谷往復ランでのフォーム意識を上手く持ち込むことが出来、ヘタれるポイントも減ってきました
フォーム意識とペースアップは北谷往復。刺激入れ（高負荷）はフォスターランかトラックインターバルと使い分けることが良いのかも！
もちろん穴はあるし、頑張り所をハズす事もあって、まだまだ達成感は無いです。あの人の背中の見えるところまで！走り続けます！