土曜日のルーチン（朝からスイム→奥武山ラン30分）強い疲労や仕事の都合がなければ、だいたいタイトルのパターンの練習。ランはSSOLの方たちを横目に走るので、テンションも上がります。最近はゴーヤー3時間走（那覇マラソン対策）も行われているので気が抜けませんけども（フォームとかσ(^_^;)）
