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• 近況（ケガとコロナ明け）
• ちひろ先生の所で施術
• ケガ（右足カカト内側）
• 耐暑温度30℃
• 暑さが本格化・パフォーマンスダウン
• 水曜日インターバル・土曜カンジさんとのラントレ
• ランとスイムぼちぼちの練習
• 今日はだめだめラン
• 北谷ヒルトン往復ラン×ベコジ
• 朝スイム
• ランは総体的に好調
• 停滞気味
• 大会後、ベコジ×北谷ヒルトン往復ラン（計時無し）
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  横浜トライアスロン大会2022（大会当日）
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  横浜トライアスロン大会2022（前日まで）
• 北谷ヒルトン往復ラン×ベコジ（4分半／kmくらい）
• わくわくしかない（カンジさんとのリカバリー＆様子見ラン）
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  トライアスロン石垣大会2022
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  石垣入り２日目
• 今回の石垣大会に臨むテーマは｢｢見る（観る・診る）」

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