北谷夜明けラン（29.5・29.5。レスト15秒）

左膝の痛みが朝から消えない

走り始めたら楽になり、痛み消失

骨とか腱とか深刻なものでなく、筋膜とかの浅いレベルの不具合なのかも？

1日置くだけで、心肺が慣れるまでキツい。慣れると「何かの乗り物に乗った感覚」に近付ける。間を置かず走れたらなぁ。走る事に夢中だ