ブログ記事一覧|石垣島にて。戦いの始まり -20ページ目
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石垣島にて。戦いの始まり
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大きい泳ぎ
様子見ラン。少し痛めた
スイムのみ
ハム痛めてからやや回復
実質、練習2日休み
20分泳。100m8本(2分circle)。
1.5hメニュー
ワットバイク30分・トレミ25分
短時間3種
ワットバイク・スイム
スイム1000m×2本。100m・50mダッシュ(1分25秒・39秒)
トレミ30分→スイム(フォーム)
新たなジム(スイム50分)
ジム変更
もしかすると鵞足炎かも?
フォスターラン(37分45秒(信号待ち30秒+一時停止10秒含む))
フォスターラン(37分25秒(信号待ち30秒込み))
トレミ20分・ほぐし的な走り
寒波?ランやめてスイムへ
朝フォスタージョグ。2日置きのランはだめだ
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