カンジさん・吉田さん・ひーとぅ君らと楽しく走れました♪
インターバルは課題あり。どうしてもゴール前まで力が持たず失速。3分35・45・50くらい。練習後にカンジさんからアドバイス求めました
「レスト短いインターバルは、心拍を大きく変えない」「まだ余分に力が入り過ぎている」など。吉田さんは見事で、一本毎に上がって行ってました。ラスト周は大きく離されて行った感があるけど、むしろ自分の失速がそう見えさせてる
関係ないかもだけど、今朝は手塚治虫と大迫傑の夢を見た。なんか足が凄く軽く走れてる夢だった。このイメージ、持っておきたいなー