気温11℃・強風。ジョグ10km

強烈な折り返しまで強烈な向かい風でした

新シューズのためか、休足3日明けからか脹脛が痛くなりました。走りながら立て直しました

鍛えるというより、血管拡張のために身体を動かした感じ