朝ジョグ10km

昨日のカンジさんから教わった

上体の動きの基本を思い出してジョグ

なかなか「これだ！」というのが掴めず、足の筋力優位で走ってる場面がいくつも(^◇^;)

繰り返して、動きを獲得しないとね