那覇マラソン2023年

何年かぶりの那覇マラソン

30km地点にて足が止まり、糸満街道はぽぽ歩き

残り3kmほどようやくジョグでゴール

リサの実家もコース上

義父・姪っ子・甥っ子が応援してくれました

この時点で脚は止まってしまった

ゆっくり歩いて戻そうにも

脹脛の奥（たぶん靱帯？）が痛いほど張り、骨盤も動かない。走り始めることが出来ず、7kmもウォーク

大会後

筋肉痛は弱め。腰は踏ん張るとヤバそうな感じ