北風は変わらず（往路は向かい風）
海に向かって何か祈ってる方々（20名ほど）いました。戦争やだよね
メイン2周して29.5・29.5分。1周目は犬を散歩させてるおばさんのリードに引っ掛かり、5秒ロス。2周目からは疲労を感じ、そこからようやく大腿骨意識の足振りにスイッチ(^^)v走りが大きくなったけど、タイム落とさずでまたもトータル60分切り(^^)これが最低ラインとして、更に周回ペースのアップを計りたい（距離が短くなっても、スピード感覚をコントロール出来るように）
風か強かったせいか、アメリカチームやインドちゃんには会えず(T . T)
ダウンウォークでケツ筋冷えてました（背面からの追い風）
脛の痛みは軽減。左大腿部の張りが出た。走る毎に治ったり、痛みが出たりと日々変化してます。だから深刻に考えない事にします