うつ伏せ
になると
気持ちが落ち着く…
このようなご経験をされたこと
ある方もいらっしゃるのでは
ないでしょうか
（コチラもどうぞ→寝るときの姿勢 ）
また、
普段は、うつ伏せにはならないのに、
今日は、なんとなくうつ伏せに
なりたくなった…
このように思われたことのある方も
いらっしゃるかもしれません
うつ伏せになり、
気持ちが落ち着くのは、
それは、
大地
が抱きしめてくれるからです
私たちが、
大地
を抱きしめているのもそうですが
、
大地 は常に、
私たちを受け入れてくれているのです
また、
うつ伏せになりたいと思ったときは、
大地 に抱きしめられる
その安堵感を求めて、
自らにそのときが
必要なときだったのでしょう
大地 は、
私たちを常に受け入れてくれるのに対し、
私たちは、
大地
を忘れ
、
気持ちも体
も浮ついて、
生活をしてしまいがちです
（コチラもどうぞ→大地をつかむ ）
大地 に抱きしめて
もらっていますか
大地 を抱きしめて
いらっしゃいますか
ヨガ
には、
うつ伏せになるポーズ
があります
顔を伏せるポーズ
があります
それらのポーズ を行うことで、
体
全体で地を感じ、
そして、大地 と抱きしめ合い、
安らぎ、優しさ、心地よさを
調和
してくのです
（コチラもどうぞ→ヨガはなぜ裸足で行うのですか？ ）
という言葉があるように、
大地 とのつながりは、
に必要なことなのです
（コチラもどうぞ→大地とつながる ）
大地 を感じる時を
忘れずに持ってあげましょう
大地 はいつでも抱きしめ、
穏やかなときを
与えてくれますよ
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