『気持ちが変わりますね
』
ある生徒さんのお言葉です
その生徒さんは、
ヨガ
を始められて数ヶ月
ご多忙のお仕事の中、
ご自分のメンテナンスの一つとして、
ヨガ
を選択されました
少し前のレッスンで、
『女々しくなるとき
というか、
ちょっと気弱になるようなとき…
そのようなときにオススメのポーズ って
あるのでしょうか
』
というご質問をいただいました
そこで…
地をしっかり踏みしめること
、
それを意識しやすいポーズ を
数種お伝えいたしました
（コチラもどうぞ→大地をつかむ ）
その後、
レッスンでお会いした時、
『先生、あれからお仕事の合間に、
ポーズ
、やってるんですよ
やったあとはやっぱり、
気持ちが変わりますね
』
とのお言葉をいただきました
実際に、実践していただき、
効果を感じていただき、
嬉しいですね
男性、女性と性別関係なく
、
人間には、
男性のエネルギー
、
女性のエネルギー
を
持ち合わせています
時と場合により、
そのバランスが崩れてしまったとき
、
女々しく感じてしまうことも
あると思います
その感情は、
一概に悪いこととは言いませんが、
お仕事などのときは、
気持ちを強く持ちたいとき
も
ありますよね
地に足をしっかりと付け
、
、
、左右をしっかりと踏み、
整えることにより、
体
の内側から足先指先まで、
活力を感じ得ることができるでしょう
私たちは、
靴を履くことが当たり前
で、
地を感じることから
遠ざかってきてしまっています
（コチラもどうぞ→ヨガはなぜ裸足で行うのですか？ ）
『地に足をつける』
という言葉があるように、
地を踏みしめることを、
忘れてしまうと、
気持ちも体
も
不安定になりやすくなります
（コチラもどうぞ→地に足を付けて感情は落ち付く ）
日常で、しっかりと大地を踏みしめること、
歩くこと、感じること…
少しでも意識するときを
持ってあげましょう
（コチラもどうぞ→地に触れる、地を感じる ）
そうすることにより、
大地に根を張るように
、
日常にもよりよい活力を
生み出すことが可能になりますよ
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