2020/3/19のご飯 ☆糖質制限・カロリー制限☆
大好きな影山ヒロノブさんのアコースティックライブのチケット当選しましたー!«٩(*´ ꒳ `*)۶»5月なんだけど、どうしてだろうねなぁ?その頃にはライブ出来るようになってるかなぁ?夕方チケットを引き換えに行ったら、整理番号1桁でした( ꒪⌓꒪)中止になったら本気で泣きます(´;ω;`)そんな日のご飯。朝ご飯・ポテトサラダサンド(半分)・牛乳ゆで卵入りポテトサラダを挟んだトーストサンド。マスタードをきかせています(*ΦωΦ)カロリーも糖質も高いので、朝と昼に半分ずついただきました。牛乳はちょっと多めに飲んでしまった(笑)400キロカロリー。昼ご飯・ポテトサラダサンド(朝の残り半分)・ごくごく飲める毎日1杯の青汁(ノンカロリー)・桃缶入りヨーグルト無糖ヨーグルトに桃缶切って入れただけ。本当はTwitterでフォロワーさんがやってた桃ティーにしたかったんだけど、アルミストローがなかったのでヨーグルトに入れました。美味しい(*´﹃`*)400キロカロリー。この後スーパーへ買い出しに。半額狙いでしたが、ちょっとびっくりするくらいの商品が半額になってました。連休前だから?普段は他の人も買いたいかもと思って遠慮したりもするのですが、むしろ買わないと廃棄?と思ってたくさん購入。食パンとか色々。半分冷凍!お高い食パンは普段なかなか買えないので嬉しいね。この他に牛乳とかお豆腐とか。ありがとうございます❤(。☌ᴗ☌。)晩ご飯・焼そば・トマト・伊右衛門 おいしい糖質対策焼そばはお野菜多めで(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑どうしても食べたくなることってないですか?(笑)伊右衛門の新しい特茶?飲んでみました。飲みやすくて良いけどお高いですね^^;600キロカロリー。総計1400キロカロリー。まあまあいい感じ?(*ˊᵕˋ*)☆飲み物はミネラルウオーター、緑茶、紅茶、麦茶などを1日3リットル程度です。これ以外のものを飲んだ時は、ノンカロリーでも覚え書きとして記載しています。