ホワイトデーでしたが、バレンタインにチョコレートを渡した人(友人)からは何の連絡もなし(笑)
近所のケーキ屋さんでホワイトデーのいちごケーキを売るとのことで予約してました。
ちょっとしょっぱくなってしまったので、レモンで洗い流しながら食べました(´･_･`)
まぁ、そんなもんですね。
ってか、ライブ休んでるから今年はバレンタイン何にもなかった(´；ω；｀)
気持ちだけでもお渡ししたい人はたくさんいるのにね。
そんな日のご飯。
朝ご飯
・トースト
・牛乳
・チキンカレー(ひとくち残ってたやつ)
トーストに残りカレーをつけて食べた。
これはこれで美味しい😋
450キロカロリー。
おやつ
・ストロベリーケーキ
近所のケーキ屋さんでホワイトデーのいちごケーキを売るとのことで予約してました。
1個でも予約できて嬉しい。
そしてめちゃめちゃ美味しい«٩(*´ ꒳ `*)۶»
400キロカロリー。
昼ご飯
・手巻きおにぎり めんたいこ(セブン)
・味付き半熟ゆで卵(セブン)
・からだ十六茶
おやつ食べたのでこれだけ(笑)
250キロカロリー。
夜ご飯
・豚ロースのレモン塩焼き
・レタスサラダ
・トマト 半分
・十六穀米 100グラム
ちょっとしょっぱくなってしまったので、レモンで洗い流しながら食べました(´･_･`)
気をつけなければね。
450キロカロリー。
本日の総計は1550キロカロリー。
ケーキ食べてこれくらいなら及第点かな。
お野菜が足りてませんせどねー。
☆飲み物はミネラルウオーター、緑茶、紅茶、麦茶などを1日3リットル程度です。これ以外のものを飲んだ時は、ノンカロリーでも覚え書きとして記載しています。
