だるさが続いている日曜日。
戦隊物の新作が始まったみたいだけど、ひたすら寝ていたので未見。
そんな日のご飯。
朝ご飯
・くるみ食パンのチーズトースト
・トマトポタージュ
くるみ食パンにカロリーカットのチーズのせて焼いたのと、野菜代わりのトマトポタージュ。
くるみとチーズは美味しいね(*´﹃｀*)
350キロカロリー。
昼ご飯
・豚肉と大根の煮物
・甘酒
昨日の残りの煮物と昨日の残りの甘酒(笑)
400キロカロリー。
晩ご飯
・ピザ
・炭酸水
・からだ十六茶
友達が来たのでドミノ・ピザ。
クーポン当たって半額だった❤(｡☌ᴗ☌｡)
800キロカロリー。
総計は1550キロカロリー。
糖質摂りすぎ(´･_･`)
今日は写真が全然ない。
そんな日もある(*ΦωΦ)
☆飲み物はミネラルウオーター、緑茶、紅茶、麦茶などを1日3リットル程度です。これ以外のものを飲んだ時は、ノンカロリーでも覚え書きとして記載しています。
