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CITTA手帳を使って産後バランスを崩した心を整えるNaokoです。
産後、度重なるトラブルと産後クライシスに苦しんだ経験。
そして、それらを克服した経緯を書いています。
過去記事はこちら↓
産後クライシス脱出までの道のり⑤（心のバランスが崩れ始める）
産後クライシス脱出までの道のり⑩（citta手帳との出会い）
産後クライシス脱出までの道のり⑪（負の感情がふっとなくなった）
産後クライシス脱出までの道のり⑮（ようやく「ある」に気が付いた）
産後クライシス脱出までの道のり⑯（CITTA手帳と人の出会いが超える勇気をくれた）
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昨日は家族で万博記念公園の日本庭園に行ってきました
同じエリアばかり訪問。
なので、日本庭園の存在は知りませんでした。
ちょうと紅葉も色づき始め、自然いっぱいで二歳の息子も大喜び
彼は花より団子ではなく、
紅葉より、水遊びしているカラス。
落ちているどんぐり。
流れる水。
後ろのカバが気になるお年頃（笑）
ふっと心に浮かんだ私のワクワクリスト。
旦那の「紅葉でも見に行く？」のお誘いにのっかり叶えて頂きました＾＾
学生の頃は、
海外旅行、自転車で琵琶湖一周、富士山のご来光etc...
あっ！やってみたい！
と思うものはどんどん挑戦しました。
でもなんで行きたいんだろう？
と考えた時、
私は美しい自然を見た時の、心動く瞬間が好き。
きっと心は時々感動を求めている。
そして、一人よりも、
誰かとその感動を共有できる方が嬉しい。
今回は割と近場でしたが、
期待以上に綺麗な紅葉の景色に、
夫婦二人で「来て良かったね～」としみじみ。
お互い、家にいる時よりも心なしか会話が弾む♪
そういえば、付き合っている時、
デートで紅葉も見に行ったな～。
若いカップルを見て、
『少し前（4年前くらい？！）私達もこんな風に見えていたのかな～？』
50代くらいのご夫婦が手を繋いでいる姿をみて、
なんだか少し羨ましくおもったり＾＾
付き合っている頃は繋いでましたけど（笑）、今じゃなんとなくこっぱずかしい。
でも、心のどこかで、
もっと浮いた心で旦那とデートしてみたいって思ってんじゃないの私～♪という感じです（笑）
特に、ワクワクリストを書き出してから、
心の動きを気に掛ける。
意識を向けるようになりました。
私の心は何をしたら喜ぶんだろう。
何をしたら不機嫌になるんだろう。
ここに素直に行動できたら、なんだかもっとハッピーに過ごせる気がします。
息子が好きな動物園、おもちゃ屋さん、テーマパークもいいけれど、自分の心が喜ぶ場所に、もっと自分を連れて行ってあげたいと思います。
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