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CITTA手帳を使って産後バランスを崩した心を整えるNaokoです。
産後、度重なるトラブルと産後クライシスに苦しんだ経験。
そして、それらを克服した経緯を書いています。
過去記事はこちら↓
産後クライシス脱出までの道のり⑤（心のバランスが崩れ始める）
産後クライシス脱出までの道のり⑩（citta手帳との出会い）
産後クライシス脱出までの道のり⑪（負の感情がふっとなくなった）
産後クライシス脱出までの道のり⑮（ようやく「ある」に気が付いた）
産後クライシス脱出までの道のり⑯（CITTA手帳と人の出会いが超える勇気をくれた）
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手帳のお引越しに伴い、パラパラ見返すと。。。
自分の生活がまざまざとの記録されていて、面白恥ずかし
こうしてみると、
約一年前はひどかったな～（苦笑）
と同時に、
評価は甘いですが、
12月から大分変化したなと思います。
①ワクワクリストが毎月54個書けるようになった
②生活リズムが変わり、整った
（この9カ月寝込んだことがない）
③自分との約束が守れるようになってきた
④思考の変化・脱産後クライシス
2018年の11月に佐伯あこさんの手帳講座を受講しました。
（あこさんは今講師養成に専念されています。）
その時、ワクワクリストの提出があったのでなんとか書き上げて提出。
し
か
し、
次の月（1月）になると、
半分もかけず・・・
もはや「〇〇を返却する」と
TO DOリスト化している・・・笑
2月は38個書いて、
期日にほぼ日付をいれず終了。。
3月は17個しか書けていない。。しかも期日も1個しかいれていない。。
4月以降
毎月54個毎月書ける＆期日も入れれるようになりました
今ならわかるんです、
期日いれな！！
そこ最後一番大事なとこやん！と
こんな私が
書けない
書ける
ようになった理由を明日以降書いていきますね
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