ブログ記事一覧|らら★ミキティ再起へのランニング -8ページ目
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らら★ミキティ再起へのランニング
膝故障(変形性膝関節症)から、やっと復帰しました
けど心肺機能がだだ下がり
なかなか思うように
走れてません
ジムで筋肉鍛え直します
心を強く!
くじけない(笑)
浜田省吾さんの大ファン
阪神タイガースも♥️✨
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無意識に正座したら。。普通に出来てびっくり
100均でアーチサポートインソール売ってました。。試してみます
この夏、フラ髪飾りでお商売⤴
大阪散歩の続き。。恋人の聖地♥️お初天神へ
大阪 中之島公園バラ園。。と昨日の朝活
ペース感覚が変!
ランナーの体脂肪率。。サブ4で15〜19%だって
走るの楽やなと思う瞬間がありましたよ。。ほんの一瞬だけど
何事も加齢で片付けられたくないなぁ 笑
脚軽ぅ〜身体の状態って日々変わりますね
ランニングとダンスの比率。。充実のジム活
ランニングシューズの頻繁なモデルチェンジに思うこと
ナイキ派(ナイキラブ♥️✨)だった私がアシックス派に
昨日よりも今日⤴退化に抗うエンジョイライフ
エアロバイクでインターバル。。と効果的な部位
アパラチアントレイル3500キロ
やっとVO2max35に⤴まだまだですが。。
母の日感謝5.12Kラン
膝痛から解放されたけど、まだ残る膝周りの拘縮
股関節が硬くなってるので筋膜ゆるめ。。と呼吸自主トレ
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