ご訪問ありがとうございます
らら★ミキティです
♥️✨
♥️✨昨日は各地で大会いっぱいありましたね
走られた皆さまお疲れ様でした
関西では
鯖街道ウルトラマラソン
いつかは挑戦したい。。とず〜っと思ってます
私は半鯖４２Ｋの方ですが
焼き鯖頂けるんですよね←これ
大好き♥️
あ、半鯖では貰えないのかな？
貰えるみたい
本鯖走られた青空さん
画像お借りしました
一昨日の昼ラン
またまたしょぼい😅
ま、３Ｋ女が５Ｋ女👩になったけど
同じ５Ｋでも
体、重重
膝まで痛くなって泣きっ面に蜂
ベリースロージョグ
なのに心肺まで苦しかった
暑さのせい？
ちょっと嫌になった⤵
だがしかし
昨日の朝ラン
同じ５Ｋでも楽でした
走ってるとこ全然違いますが
ご近所だから坂⤴
最近、登りの方が速い
だがしかし
膝が不気味
また、走れなくなったら怖いので
まだまだ走れましたが
５Ｋで止めておきました
一応、葛藤しましたよ
行くんだ！ミキティ⤴
止めとけ！ミキティ⤵
調子良くてもまだまだこんなタイム
久々の膝サポーター
膝は痛くならなかったし
脚軽かった
このサポーターお気に入り
私の場合、膝をガッチリ固めるタイプより
ショートで簡易な方が合います
付けてないような感じですが
しっかりサポートしてくれてて安心です
よく考えたら
正座も未だに出来ないのに（膝の強張りあり）
痛みがないだけでサポーターなしは無謀かも
当分、サポーターありで走ろうかな
脚が軽かったのはサポーター付けてたからかな
久々に山へ向かって⤴
脚も軽く、心肺もしんどくなく
普通ならグイグイ行きたいとこでしたが
膝が🤔心配
なかなか上手く行かないラン活
このまま進むとアップダウンがキツくなるので
無難なとこで止めました
下り大好き❤で、かっ飛びしてましたが
今は下りの方が遅い
ロボット走りの癖が抜けてない
やっぱり膝のクッションがおかしいんだろか
１０Ｋ
２０Ｋ
自分なりに作ってます
２０Ｋは「道の駅 いながわ」にデン
お蕎麦と蕎麦ソフト🍦が美味しいです
また行きたい
（車では行ってますけどね😁）
おまけ
昨日受けたバレエのレッスン
踊る方（センターレッスン）
ひぇ～
踊れなくなってました
ブランク５年
嘘ぉ〜
目が回った🌀😰ほんとに
ピケターン
得意やったのに
ガックリコン⤵
自宅で猛特訓しよ
ありえへん
他の踊りもダメでした⤵
バレエ用語も忘れてる
ではでは
ランニングマラソンジャンルの皆さん
初めましての方。。よろしくお願いします
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