ご訪問ありがとうございます
らら★ミキティです
♥️✨
♥️✨ちょっといろいろあって
アイコン変えました
よろしくお願いします
らしいキャラ
奈良マラソンで被って走りましたよ
やっとＶＯ2max３５に
これは嬉しい
まだまだですけどね
２８にまで落ちてたから（以前は４９）
それと３Ｋまではゼエハアしてますが
３Ｋ以降、無風状態に
呼吸に意識が行かなくなって来ました
以前もそう
こうなればＬＳＤも出来るはず
なのに何で歩くんかな
精神がヘタレた！
鍛え直さないと。。
ゴールデンウィークに２０Ｋ走る公約😅
反故してますので（覚えてますよ）
なんとか５月中に２０Ｋ
けど現実的には１０Ｋ走れたらOKかな
ノンストップは無理っぽいけど
先週は走ってなかったので
今週はもっとプッシュします
こっちも頑張る(^_^;)
やはり飛ぶのが良くないみたい
ジャンプすると着地する訳やし
結構、負荷かかります（体重😁のせい）
でもボクササイズのおかげでＶＯ2maxが
上向き⤴になって来たとも思ってます
しばらく脚の状態みて様子見します
ほんと。。失礼やけど
受け入れなきゃ
ハーフ３:１４で走ってやりゃぁ🤣
いやいや今じゃもっとかかるっか
歩き入るもんね←🧐居直ってどうする
あのお山が舎羅林山
母の日
スペシャルサンクス😘♥️✨
タネ明かし
ではでは
ランニングマラソンジャンルの皆さん
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