ブログ記事一覧|らら★ミキティ再起へのランニング -4ページ目
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らら★ミキティ再起へのランニング
膝故障(変形性膝関節症)から、やっと復帰しました
けど心肺機能がだだ下がり
なかなか思うように
走れてません
ジムで筋肉鍛え直します
心を強く!
くじけない(笑)
浜田省吾さんの大ファン
阪神タイガースも♥️✨
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胸骨筋剥がし。。今の自分が何が必要かやるべき事が分かってる人に学ぶ
走れる体へ。。あの手この手の浮上作戦
レース予測⤵からのリベンジ朝ラン⤴ならず⤵今はアカンけど頑張る⤴
VO2max強化大作戦⤴最短時短のコツわかった(笑)
ヘタレ街道試練への道。。まだまだスタートラインにも立ってない
本当の気持ち診断やってみた♪
ランニングと関係ない。。明治生まれの女性(祖母)の話とか
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自分でする身体メンテって実は面白い〜走れる身体作り
ゆる減塩調理と。。整理整頓な休日
私も2桁台目指して頑張ります⤴⤴⤴
ヘルシーな朝ご飯。。とジム活で心肺上げ上げ⤴⤴虎も上げ上げ⤴⤴
お花&お買い物散歩。。イエローパワーを我がタイガースに
今更ながらランニング時の呼吸法と。。我らが阪神タイガース
忘れた頃にやって来たものと。。これから絶対挽回するよ
大昔のことやけど。。元、水泳部(自由型)潜水も得意やった
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筋肉痛に疲労抜きジョグ効果あり
桜の名所吉野山(奈良県)第2弾。。世界遺産歴史散策の旅
下千本、中千本。。桜の名所☆吉野山(奈良県)お食事ハイライト編
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