♥️✨
ウォーカーさんが前にいると
スパー※と抜いてしまいたくなります
※適正ペース以上に速くなる
アハハ
ここまではいいんですが
続かない
ウォーカーさんから出来るだけ離れたとこまで
必死に走って
立ち止まってゼエハア(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
でもモグラ叩きみたいに次々に出没されます
１人抜いたら、また１人🤣
アハハ
この性格変わらないと
いつまで経ってもなかなかＬＳＤは出来ません
去年の夏はようやく膝の痛みから開放されて
リハビリジョグ
朝、暗い内から走ってましたが（こそ練）
やっぱおられるんですゎ
めちゃくちゃ競歩のおじいちゃん
でもウォーカーさんやん
けど速い
その頃、キロ８くらいでしたけど
やられましたね
一度抜いたけど抜き返されました
スーパーおじいちゃん
昔、マラソンされてたかも
で、抜かれる時に心の声が聞こえた
遅いヤツやなぁ〜
それでもランナーかって😭
そんなこんなの毎日を送ってます
鈍感力を身につけたい
最近ではビギナーちゃんとの攻防やってます
（自分の妄想ですけど😅）
ちょっと小太りで遅遅ランナーちゃん
あ、また彼や
アレは抜けるやろ！
抜けるけど
一本道
どこまで持つか🤣
あ〜やだやだこの性格
鈍感力がないのはランニングに関してだけですよ
他の面は自分は自分、他人は他人
ジムでは違うか（笑）
負けたくない
アスリート魂？
カッチョイイ
もうお１方
おっりょーさんのコメ
コンニャロー走法
これ👏👏👏
私は
チキショー走法ですが🤨お下品🙏
ちきしょう〜あんな子に抜かれるなんて
けど、今は付いて行けないとです。。
前はサブ３ランナーさんにだって
短い距離だったけど喰らい付いて行けてたのさ
相手はジョグ（流しだったけど😅）
でも楽に速く走れる走り方学ばせて頂きました
体は覚えてるはず
キー🔑は股関節の動かし方
見様見真似でやったら出来た
習得出来たと思ってます
今はポンコツ心肺のせいで出来ません
朝はYouTubeの胸骨筋剥がしやりましたが
午後のベリーの呼吸のクラス（有料）では
ストレッチボール使って行いました
最初、痛くて悲鳴出ましたが
しばらくすると大丈夫になりました
硬いと痛いらしい
自宅でも出来るので毎日、やります
こう言うノウハウは（解説あり）重宝します
で、ベリーは踊りと２部練
先生から
９月にショーあるけど出ませんかって
言われました
フラならそこそこ出来ますが
ベリーの踊りはまだまだ身に付いてません
後、４ヶ月あるとはいえ
人様の前で😅無理無理無理
それよか
お腹←ココ
石、投げられるゎ
しかもパッツン 髪切ったとこ
何、あの人
よく出るよね
度胸あんな
そんな声、聞こえます
絶対！言われる
ハイな。。痩せたらってお断りしましたよ
YouTubeで、お腹ぽちゃぽちゃさんの
ベリー見て
よくやるよなぁ〜って悪態ついてますもん🤣
ごめんちゃい
倍返しされそう😆
ランニングマラソンジャンルの皆さん
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