ご訪問ありがとうございます
らら★ミキティです
♥️✨
♥️✨朝ご飯
前日に仕込んていたひじきたっぷりハンバーグ
朝、焼くだけ
サラダは
オリーブオイルとりんご酢かけるだけ
残り物の春雨の酢の物
ご飯にゆかり＆具沢山お味噌汁
ヘルシーなんだけど
何故痩せない🤔
答えは。。
アハハ
毎日、読んで下さってる方はおわかりなはず🤣
隠れおやつ
なんやかんや食べてます
それと菓子パン🍞大好き❤
最近、ホイップ祭りはしませんが
全くもって気合が足りません😅
毎日、走られてる方には頭が下がります
ランチはナッツグラノーラ
１本😆極端
ジム活はダンス系とランニングドリル系
スタジオ２本
シューズはランシュー
これではダンスでターンするのは無理でした
滑らない😆
シザースやりました
そんなに苦しくはありませんが
やっぱり心拍数上がりますね
ダンス系の方がゼエハアキツかったです
計測忘れました。。
これ前に書いてたヤツ
結構、得意かも
↓↓↓
ほんとはこの後、走りに行くつもりでしたが
大汗かいて
ジャグジー＆サウナへGO！
気持ち良かったけど反省ちゃん
こんなの多い😅仕方ない
こう言う性格
土、日は根性入れ直して頑張ります
だがしかし。。
ドンキに寄ってしまいました
この誘惑には勝ちましたが。。
紅生姜せん←大好き
ＤＡＲＳ香る苺も５０円
大歓迎ですが
５０円ヨーグルト
ではでは
走りま～す 🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
おーん
ランニングマラソンジャンルの皆さん
初めましての方。。よろしくお願いします
←女性ランナー🏃♀️クリック
←復活の狼煙は遠いけど頑張る
にほんブログ村
