ブログ記事一覧|らら★ミキティ再起へのランニング -2ページ目
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らら★ミキティ再起へのランニング
膝故障(変形性膝関節症)から、やっと復帰しました
けど心肺機能がだだ下がり
なかなか思うように
走れてません
ジムで筋肉鍛え直します
心を強く!
くじけない(笑)
浜田省吾さんの大ファン
阪神タイガースも♥️✨
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小雨の紫陽花寺散歩と足ツボマッサージ
そうだ!鰻を食べよう(体調が悪いんじゃなく、エネ不足かな┐(‘~`;)┌)
時間は有限。。焦ってますが焦らない〈土台大事〉
葛藤2Kラン。。自分に負けた⤵
早朝ランすればいい女(^_-)になれるそうよ
ランニング。。絶不調からは脱したような気が少しします(笑)
ジム活(キックボクササイズ再開)と奥日光のズミが満開で綺麗です
来年の東京マラソンへの備えとこのまま負け犬では終わらんよぉ〜(笑)
あすけん始めたら800g増量してもた⤴これも学習
再び整形外科受診して安心しました⤴
ロキソニンテープ欲しくて久々に整形外科行ったら。。
糖質見直しへ★ゆるゆる糖質制限開始
無意識に正座したら。。普通に出来てびっくり
100均でアーチサポートインソール売ってました。。試してみます
この夏、フラ髪飾りでお商売⤴
大阪散歩の続き。。恋人の聖地♥️お初天神へ
大阪 中之島公園バラ園。。と昨日の朝活
ペース感覚が変!
ランナーの体脂肪率。。サブ4で15〜19%だって
走るの楽やなと思う瞬間がありましたよ。。ほんの一瞬だけど
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