ご訪問ありがとうございます
らら★ミキティです
♥️✨
♥️✨実は。。ランニングすると
とても疲れるんです※しかも疲れる地点が
早すぎるんです
ちょっとニュアンス違うかなぁ
体力？
下のコラムにあるように
鉄分不足？
一応、サプリは飲んでます
１４Ｋ走っただけで３０Ｋ走したような感じ
脚が棒←これは別問題（脚筋力の低下かな）
でも同じように故障？されてた
アイスクリーム🍦大好き
某ランナーさん
最近、復帰されたみたいですが
私と全く同じような状態
走っては歩いて
７Ｋだって後半歩いてられる
苦しいらしい
サブ４やった人だから。。
私がこのジャンル離れてた間に
何かあったんだろうけど
そこまで親しくないので
何で今の状態なんか聞けないんですが
とても気になります
やっぱりランオフ長いと
皆んなこうなるのでしょうかね
走れてる時はどんどん体が軽くなって
飛ぶように走れてました⤴自分比🤣
あの、感覚がなかなか戻らない
信号ダッシュでダァ〜は出来ます
ウォーカーさん抜かすのにペースアップも
出来るようになりました
だがしかし。。続かない🤔
はぁ～
こんなん引いちゃいました🤣
↓↓↓
ハイハイ
休んでますよ
アロマキャンドル灯したお風呂に
ゆったり浸かってますよぉ～
ジム活は頑張れるのに
ランニングはなんでいつまでも
こんな状態なんだろ
最近多すぎ😅
どんよりした気分はもうおしまいですって！
歩くたびに心が踊り出す予感
ランナーなら走るたびに❢ですよね
アーチサポートインソールで整形外科まで試歩
時々走ってみた
もう１つの黒の方は今1つでした
こちらも🙏歩きでもダメでした
走ると頭に響く😰このニュアンス分かって
頂けますか
試す前に記事書いて反省です🙏
体も軽く⤴
意識改革
マヨマヨサラダスパ→春雨の酢の物に
チェンジ
カロリー低くて驚きました
しかも美味しい
しかも美味しい作り置き
あ、タイトルの整形外科
久々なので一応休診日チェックしました
水曜日休み
今日木曜日だから大丈夫だねって行ったら
休みだった
そこで気付きました
今日は水曜日だった
一昨日、水曜日の出来事です
ボケてる
往復３．６Ｋ
坂の上にあります。。散歩と思えば良し
で、昨日もう一度木曜日に行きました
この話は長くなるので、また明日
ボケ第２弾😰
ジムでロッカーのキーつけたままレッスン
受けてました
レッスン終わって戻って来ると
鍵🔑がない
落としたと思って大騒ぎ
しかもロッカー番号も場所も不確か
いつものとこ混み混みやったので
場所変えたんです
時間ギリギリで焦ってたんかな
フロントでロッカーキー届いてませんか？
と聞くも
届いてないと言われた
落としたと思い込んでました
わぁ〜困った
銀行でお金降ろしてて（１０万）おまけに通帳も
さすがに😨😨😨青くなりました
結局、思ってた場所とは離れた（同じ列）とこに
キー🔑挿したままのロッカーあって
まさかねと開けて見たら
私のだった
お金や通帳は無事でした
それよかカードもいっぱいだから
その処置考えただけで。。
助かった😭
ではでは
皆さまもお気をつけ下さい
ボケ２連発
ヤバイゎ
何故かとってもお疲れ
フラも間違えまくってた😨💦
早く寝ます(-_-)zzz
ランニングマラソンジャンルの皆さん
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