視座を上げるということ
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あんずに愛をっ！
視座
サイレントも9ヶ月経つのに、
現実はいっこーーに動かない！
誰やねん、風の時代やから
早い、ゆーたやつ。
めっちゃウソつきやないかいっ！
って毒づきたくもなる今日この頃。
そんな私が最近ブログでよく見るキーワード
俯瞰する
俯瞰する＝視座を上げる
高い目線から視野を広げて見る。
そうするともっと色んなことが
見渡せて、解決策も見えてくる。
ストレスも軽減される
最近の私は特に視野が狭くなってた
んじゃないかな、って気づいたんですね。
彼に怒られたのも、仕事でちょっと
やらかしたのも視野を広げて見られてたら
もっと違ってたんじゃないかな、って。
なので、視座を上げてみる
ってことをこれからは意識して
やってこかなと思います
きっと彼しか見えてなくて
視野が狭まってたんですよね。
恋は盲目ってやつです
そら重いわ
視座を上げるのには、
マインドフルネス瞑想もいいらしいです
呼吸に集中して、雑念が出てきても
「あー雑念やなー」って受け止めて
また呼吸に集中。
とにかく今に集中。
ブログ書いてる今は朝なんですが、
今日はこれから息子の小学校の卒業式。
頑張ったね、息子
そして明後日には宇宙元旦。
この節目に自分を俯瞰してみること、
これをもっとやってこかなって思ってます
では行ってきまーす
今日も皆さま、佳き日で
最後までお読み頂き、
ありがとうございました！
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