• 今日は3時間走　公園（440m）63周@630

• 朝ラン　公園（440m）16周@527

• 公園（440m）52周@628

• 福岡へ

• 今日は仕事

• 公園（440m）16周@535

• 公園（440m）48周@609＋9周

• 走り納め

• 肩（背中）が痛い

• なぜか5日連続

• 4日連続

• 23金で仕事納め

• 公園（440m）39周@528

• ココスの朝食バイキング

• 上野、御徒町に行ってみた

• 公園（440m）32周@531

• PayPay生活

• 公園（440m）48周@549

• マラソン後の救助

• ある男を観て来ました。

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