2024年05月のブログ|年齢に負けない身体作り
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年齢に負けない身体作り
元マラソンランナーが
(当時国際資格も取得)
筋トレににはまって
トレーニー化した話
コンテスト、大会に出たこともあるがこの先は未定
年齢に負けない身体作り!
いっぱい食べていっぱい動く!
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脚の日の食事
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クリーンでカーボぶっ込む
力が不足過ぎた
もっちりジンベエ焼き
イレギュラーはあかんって!
王道しか出来なくても
背中と腕
目覚ましなしの朝
食べた食べた日曜日
祝15歳と脚の顔
今日より明日
背中トレ
減量45日間(第1クール)を終えて
減量45日目一区切り
明日から3連休♪
減量43日目
やっぱり嬉しい♡
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