おはようございます
息子の修学旅行のお土産は
おやつがいっぱいでした
息子らしいっちゃあ息子らしい🤭
事前にパンフレットで注文して届くので
重たい物やかさ張る物はないはずだけど
行ったら買うよねーっておやつだらけ😆
その中の1つのもっちりジンベエ焼き
あんこたっぷりって書いていて
食べる時1つ頂戴って唯一言ってたやつ
息子は私が食べたいときに開けるから
”今日食べる？って毎日聞かれてて
さすがにそろそろ？
昨晩さつまいも食べようとしてたんで
こちらにしました
美味しかった😋
から、もう1つ頂戴って言おうとしたけど
このサイズ感でこのカロリー(101㌍)は、、、
1つで我慢したわ
もう1つ食べるなら鶏むね肉にしとこうとなった
ちなみにキーホルダーもくれた♡
スワロフスキーですって
まさかの旦那とお揃いという、敢えて？わざと？😅
と、まあ息子は可愛いやつです😍
だからなんか色々？したくなっちゃう
嫌がられん程度に構っちゃおう♡
昨日トレ
◇アウターサイ(アップ)
◇スミス
スクワット、ブルガリアン、クロスランジ、ヒップスラスト
◇アウターサイ
◇45度レッグプレス
◇プローンレッグカール
◇インナーサイ、アウターサイ
◇グルートEX
◇D.ルーマニアンデッド
◇有酸素25分
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昨日
5時//トレ前 下半身前は未だ団子🍡
9時//トレ後 もち麦100㌘、鶏むね肉80㌘
昼食//もち麦130㌘に鰹節とごま、鶏むね肉200㌘、ゆで卵、水菜、トマト、えのきとわかめのスープ
昼寝45分
15時//ナッツ20㌘、煎り大豆50㌘、コーヒー
夕食//家族は海鮮丼(卵黄乗せ)でした
私、卵白オムレツ、ひじき煮、枝豆天、冷奴、 もっちりジンベエ焼き
＋鶏むね肉60㌘
筋肉痛然り、身体怠すぎるわ
今日はトレオフ♪
ではまたね