伸縮しないタイプの、キネシオじゃないテーピングもあります。
これは足首を捻挫したときに 私もお世話になりました。
靴底が剥がれたときには これでグルグル巻きにして なんとかくっつけておくという応急処置にも使えます。
ガッチリ固定するのによいテーピングです。
私は最近、登山靴の靴擦れ予防でかかとや足首に巻いて使っています。
今回はこっちの、伸縮するほうのキネシオテープが大活躍でした。
キネシオテープは筋肉とか身体機能をサポートすると聞いたことがあります。
アスリートとか 高校や大学の運動部でがんばっている人が身体に貼っているのをよく見かけていたのですよ。
私自身は使ったことはないです。
詳しいことはよく分からん。
でも、私が山に持っていく医療セットの中に入れてあります。
前に 伸縮しないテーピングを買うところを、勘違いして間違って買っちゃったのでした。
７合目。
エミオさんのふくらはぎが疲れを見せ始め、「もしやキネシオテープが使えるかも」と 試してみたのでした。
そうそう！ちょうどこんな感じです。
かかとから、ふくらはぎの内側の筋肉と 外側の筋肉に添うように貼るのですな。
大事をとって、私はエミオさんの荷物を強奪。
ついでにこくうさんの荷物も強奪しようとしていますwww
カラビナなどで自分の荷物にくっつけました。
くっつけるなら上に乗せるほうがいい気がするけど、うまいくっつけ方を思いつかなくてな。
私もちょっとはトレーニングして富士山に臨んでいるとはいえ、高校大学時代のストイックにトレーニングしていた頃からすれば、うつ病をはさんだためにブランクがあって だいぶ体力が落ちていてね。
若かりし日に築き上げた体力の貯金のようなものはもう残っていないと思って、長年けっこうハートブレイク状態だったのですよ(笑)
今回の登山で、思いのほか まだまだけっこういける感じだと分かってうれしかったです。
私は自分で思っていたよりも元気であるみたい。
体力的な自信が回復してきたというか
自分の体力的な現状を 以前よりもよく知れたというか。
上方修正です。
これは非常にうれしかった。
ハートブレイクおしまい。