こんにちわ！
ヨダメこと
ヨダメグミです！
さて今日は
我が子の１歳の記録＠睡眠編
を書いていこうかと〜。
ジーナ式ネントレを
取り入れてる人って
きっとその後どうなったかを
知りたいはず！笑
ちなみに何度も書いていますが
我が家ではジーナ式ネントレを導入しています。
そのおかげで生後２ヶ月頃から
一人部屋で一人で寝ています！！
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生後１ヶ月ごろ！懐かしい！！
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あ、なんか改訂版が今月出るみたいですね！！
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このジーナさんのトイトレ本も気になってます！
１歳６ヶ月から行うらしい！
やってみたい〜！
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そして今月、
ジーナさんの最新版が出るようです！
海外ではすでに出版されていた、
１歳以降の育児の話。
これも読みたい〜！！
面白そう！！買おうかな！！
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カリスマ・ナニーが教える 1・2・3歳児とおかあさんの快適子育て講座
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なんか営業マンみたいになってますが
決して営業マンではありませんよ〜笑
ジーナ式ネントレの本には
１歳までのことしか書いていないので
その後はみんな自己流になっているのではないかと。
でもこの新刊は３歳まで網羅してるんですね！
ちなみに我が家の今の生活リズムです。
６時半〜７時 我が子起床＠一人部屋
相変わらず一人で起きてベッド内できゃっきゃ遊んでいる。
※遊べるように
夜中に絵本をベッドの中に置いています。
７時半頃 朝ごはん
９時半〜１０時頃 朝寝（１時間弱）
１２時頃 お昼ご飯
１３時〜１４時頃 お昼寝（１時間半弱）
１７時半頃 夜ご飯
１８時半までに お風呂
１９時 ベッドイン
１９時半前後に就寝
夜中は一度も起きず。
こんな感じです。
ジーナ式をやってる方はわかるかと思いますが
それほど変えていません。
午前中寝も
我が子は起きるのが早いのでしています。
もちろん外出したり、
予定があるときはずらしますが、
大体はこのスケジュールのもと今でも動いています。
ジーナ式ネントレは
ベッドに置いて一人で寝かせる方法。
抱っこやおっぱいと睡眠をくっつけない、
と言われていますが、
最近は我が子もよく動くため
寝るまでに一人だと時間がかかるので
日中のお昼寝は抱っこしちゃってます
（外出時はベビーカーで）
それでも体内リズムは出来ているので
抱っこして１５分前後で熟睡していきます。
もうお昼寝の時間だとわかってるように。
それでも一人で寝かせるために
夜は予定などもないので
我が子をベッドに置いて
私は部屋を出ます。
３０分くらいかかりますが笑
（といっても泣く訳ではなく、
体力が余ってるのかベッドの中でぐるぐる遊んでる笑）
体力が尽きると一人で寝ています。
我が子は一人で寝ることはもう慣れたとゆうか、
当たり前な感覚のようで、
寂しそうにはしますが、
泣くことはないですね。
だからなのか、
起きてすぐに泣くとかもあまりありません。
静かに起きてる時もある笑
声で気づく時もあるので。
あとは知り合いのママさんによく言われるのが
「泣くところ見たことない！！」
「泣いてる姿めずらしい！！」
きちんとお昼寝もして夜も寝ているので
本当に日中の意味不明のぐずりはないですね〜。
眠くて限界で泣く、前に寝る時間を組み込んでいるので
それがないのかも。
よく言われている、
夜泣きがぶり返すことも我が家はなくて、
夜泣きすることもありますが、
寝言？なのかトントンすればまた寝ていきます。
旅行中とかでない限り、
夜中にぱっちり！はないですね。
本当、
我が家はネントレ様様でした・・！！！
今後はまたリズムは変わっていきますが、
我が子が自発的に朝寝しなくなったら
しなくなったでいいかなあ〜と思ってます。
１歳半までにはなくなるかな？？
未だに見知らぬママさんにも勧めてしまうほど笑
ジーナ式ネントレはオススメです・・！！
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