ダイエットルールは作らない方が成功する♡！
育尻パーソナルトレーナーの有紀です❤️ダイエットを継続させるには全て自分で選択できる・選択していると気づくことが大切💖💖これがまさに自分軸でダイエットする！ということ😆❤️ルールを作って「〇〇しちゃいけない」と思うのは"やらされてる感"がでるから続かない😫💦それよりも「私の体にはこれが合ってるからこれを選ぶ❣️」と思って行動するとどうでしょう？？テンションもモチベーションも全然違うの分かりますか😍？！ダイエットは自分自身のためにする以外の何にでもない💝✨✨だからこそルールは決めずに【自分のなりたい姿のため】にダイエットするのが一番なんです✨✨===============================ダイエットで悩むことを終わらせたいあなたへ🕊【体験セッション(オンライン)】にて1人1人に合ったダイエット方法をお伝えしています💎詳細はDMにてお問い合わせください🌺===============================アメトピ掲載記事💎太ってる人はみんなやってる〇〇なこと💎ダイエットご続かない人の特徴💎自分に期待しすぎた結果、起こること今週の人気記事ランキング💍１位 ▷太ってる人はみんなやってる〇〇なこと『太ってる人はみんなやってる〇〇なこと』今日はトレーニングお休みの日前日にやった下半身トレの筋肉痛が良い感じに気持ちいい💋笑今日は早食いについて。ダイエット系でよく見る「早食いしない」「ゆっくり食…ameblo.jp💍２位 ▷砂時計型の体型になるためにしている２つのこと。『砂時計型の体型になるためにしている2つのこと。』ゆきです❤︎9月になりましたね〜！まだまだ暑いけど夏が終わってしまうのは悲しい😢夏ってダイエットに一層力を入れる人が多いけど季節関係なく自分のために…ameblo.jp💍３位 ▷高カロリーなものを食べた次の日にすること『高カロリーなものを食べた次の日にすること』おはようございます❤️これからジム行ってきます💪💕昨日はジャンクフードをたらふく食べたのでしっかり運動してくるよ〜！！メリハリが大事だからね♡カロリー高い…ameblo.jp💎Instagram【@yuki.k_fitness】※画像をクリック🔍
