育尻パーソナルトレーナーの有紀です❤️
自信を持つ！
ってとっても大事なことだよね♡
自信があるかないかで
考え方も
行動も
物事の捉え方も
全てに影響する！！
一度きりの人生を
自信持って、
自己価値高く、
私って最高〜〜！！！♡
って思って過ごしたいじゃん✨✨
今そう思えてる？
私が心からおススメする自信のつけ方は、
「筋トレ」！！
もうこれ一択🥇🥇💕
筋トレしたらたくさんの恩恵がありすぎて
全て言いきれないんだけど、
少し言うと・・・
✔︎理想の体になれる
✔︎ボディラインが出る服が着れる
✔︎美意識が上がって楽しい
✔︎可愛いって言われる
え、もうめちゃくちゃ最高じゃない？！😍💖💖
自信つくの当たり前だよね！！笑
とにかくいいことしかないのが
筋トレの魅力💕
で！！！
何より結果が目で見て分かる❤️！！
だから自信つくまでが早いの！！
筋トレしてたら絶対体は変わってくるから✨
その変化に嬉しくなるよ☺️
やらない理由が見つからないよね💖
筋トレって何すればいいの？とか
やり方が分からないって人もいると思う！
私のインスタで
筋トレ動画(解説付き)を載せてるから
真似してやってみてね❤️
家でできちゃう😍
ユーザー名は🔎@yuki.k_fitness✨
筋トレって人生変える〜！！！
を一緒に体現していこう😆❤️❤️
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