ダイエットルールは作らない方が成功する♡！

 
育尻パーソナルトレーナーの有紀です❤️





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ダイエットを継続させるには
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全て自分で選択できる・選択している

と気づくことが大切💖💖
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これがまさに自分軸でダイエットする！
ということ😆❤️
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ルールを作って
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「〇〇しちゃいけない」と思うのは
"やらされてる感"がでるから続かない😫💦
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それよりも
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「私の体にはこれが合ってるからこれを選ぶ❣️」
と思って行動するとどうでしょう？？
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テンションもモチベーションも
全然違うの分かりますか😍？！
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ダイエットは自分自身のためにする
以外の何にでもない💝✨✨
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だからこそ
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ルールは決めずに
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【自分のなりたい姿のため】に
ダイエットするのが一番なんです✨✨
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