完璧主義ほどダイエットに失敗する
ゆきです❤️今日は胸の日だった💪💕何か新しいことを始めるときは何かをやめることが大事👌じゃないとキャパオーバーになってストレスを抱える可能性大だから😥私がジムでトレーニングを始めた頃も食事面も完璧にしようとして頑張ってたけど途中からそれがしんどくなって😩だから完璧にやることをやめたの！今はそうやってゆるく適当にやってる方が健康的に絞れてきてる🥰頑張ってた頃はうまくいかなかったのに不思議だなぁ🥺🥺何をやめて何を新しく取り入れるか💎全部完璧にこなすことは手放そう🧜♀️✨アメトピ掲載記事💎太ってる人はみんなやってる〇〇なこと💎ダイエットご続かない人の特徴💎自分に期待しすぎた結果、起こること今週の人気記事ランキング💍１位 ▷太ってる人はみんなやってる〇〇なこと『太ってる人はみんなやってる〇〇なこと』今日はトレーニングお休みの日前日にやった下半身トレの筋肉痛が良い感じに気持ちいい💋笑今日は早食いについて。ダイエット系でよく見る「早食いしない」「ゆっくり食…ameblo.jp💍２位 ▷砂時計型の体型になるためにしている２つのこと。『砂時計型の体型になるためにしている2つのこと。』ゆきです❤︎9月になりましたね〜！まだまだ暑いけど夏が終わってしまうのは悲しい😢夏ってダイエットに一層力を入れる人が多いけど季節関係なく自分のために…ameblo.jp💍３位 ▷高カロリーなものを食べた次の日にすること『高カロリーなものを食べた次の日にすること』おはようございます❤️これからジム行ってきます💪💕昨日はジャンクフードをたらふく食べたのでしっかり運動してくるよ〜！！メリハリが大事だからね♡カロリー高い…ameblo.jp💎Instagram【@yuki.k_fitness】※画像をクリック🔍
