こんばんは🥰
今日もジムで追い込みました☺️❤️
週末はいつも外食続きなので
その分平日はきちんと運動と食事に気をつけてます😌
週末食べたものたち🤣
食べすぎ😂
でもこの時間を楽しみたい！！
だけど理想の体も手に入れたい！！
食べたいし理想も叶えたいしで
かなりわがままな私だけど
そんなんでもどっちも手に入るよ〜
全てはダイエットの定義の仕方。
みんなそれぞれダイエットの定義があると思う。
私はあまりダイエットという言葉は好きじゃないけど。。
ここではわかりやすくダイエットと言います。
多くの人はダイエットは頑張ってするものだと思ってる。
でも私は頑張ってる感覚って全然なくて
私にとってダイエットとは
ゆるくて
楽しくて
自分に甘くても成功できるもの
だと思ってる💕💕
継続できないポンコツな私が
できるようになったんだから
みんなもできないはずがない！！
と本気で思ってる。
ダイエットの定義を変えて、
自分に合ったやり方でやっていくだけ
こんなにシンプルだから💓
難しく考えるのはやめて
辛さも
我慢も
後悔も
全て手放してやっていこう❤️
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